Hypochondria, μια κατάσταση όταν πιστεύετε ότι έχετε μια σοβαρή ασθένεια παρόλο που είστε υγιείς

Ορισμός των υποχονδρίων

Τι είναι τα υποχονδρία;

Το Hypochondria είναι υπερβολική ανησυχία ή εμμονή με τη σκέψη ότι είστε ή μπορεί να είστε σοβαρά άρρωστοι, παρόλο που μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου σωματικά συμπτώματα.

Όταν έχετε αυτήν την πάθηση, μπορεί να πιστεύετε ότι μια φυσιολογική απόκριση στο σώμα ή μικρά συμπτώματα είναι συμπτώματα σοβαρής ασθένειας, παρόλο που μια ιατρική εξέταση δεν δείχνει σοβαρή κατάσταση.

Το Hypochondria είναι μια διαταραχή άγχους και / ή διαταραχή σωματοποίησης, που συχνά αναφέρεται ως άγχος για την υγεία. Εάν έχετε ιατρική πάθηση ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να πάσχετε από αυτήν, μπορεί να γεμίσετε με άγχος.

Μπορεί να είστε υπερβολικά νευρικοί που η απάντηση του σώματος στην ασθένεια είναι ένα σημάδι μιας μεγαλύτερης απειλής από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.

Αυτό το υπερβολικό άγχος, σε σύγκριση με τα ίδια τα φυσικά συμπτώματα, προκαλεί άγχος που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό.

Αυτή η διαταραχή είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να ποικίλει στην ένταση των συμπτωμάτων, πιθανόν να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η ψυχολογική συμβουλευτική (ψυχοθεραπεία) και ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους σας.

Πόσο συχνή είναι η υποχονδρία;

Η υποχονδρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η αιχμή της κατάστασης εμφανίζεται συνήθως κατά την εφηβεία και κατά τη μέση ηλικία. Οι άνδρες και οι γυναίκες φαίνεται να έχουν την ίδια αναλογία με αυτή την πάθηση.

Το Hypochondria μπορεί να αντιμετωπιστεί μειώνοντας τους παράγοντες κινδύνου. Συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Υποχονδριακά σημεία & συμπτώματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα της υποχονδρίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικά από τα κοινά σημεία και συμπτώματα της υποχονδρίας περιλαμβάνουν:

• Απασχολημένος με την αίσθηση ότι έχετε σοβαρή ασθένεια ή κατάσταση υγείας.
• Ανησυχώντας ότι μικρά συμπτώματα ή σωματικές αισθήσεις σημαίνει ότι έχετε μια σοβαρή ασθένεια.
• Ανησυχείτε εύκολα για την κατάσταση της υγείας σας.
• Δεν ανησυχείτε για αρνητικό αποτέλεσμα της εξέτασης ή για δήλωση του γιατρού ότι είστε καλά.
• Ανησυχείτε υπερβολικά για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή για τον κίνδυνο εμφάνισης ιατρικών παθήσεων λόγω της πάθησης που εκδηλώνεται στην οικογένειά σας.
• Τόνισε πολύ για πιθανές ασθένειες που εμποδίζουν τη ζωή σας.
• Επανειλημμένα επιθεωρώντας το σώμα για σημάδια ασθένειας.
• Συχνά ζητήστε ιατρική συμβουλή για βεβαιότητα ή αποφύγετε ιατρική περίθαλψη για φόβο διάγνωσης με σοβαρή ασθένεια.
• Αποφυγή ανθρώπων, τόπων ή δραστηριοτήτων λόγω φόβου για κινδύνους για την υγεία.
• Μιλώντας συνεχώς για την υγεία και πιθανή ασθένεια.
• Συχνά κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο για αιτίες συμπτωμάτων ή πιθανών ασθενειών.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να σταματήσουν την επιδείνωση αυτής της κατάστασης και να αποτρέψουν άλλες ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Γι 'αυτό, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας για να αποφύγετε την σοβαρή κατάσταση.

Εάν έχετε παραπάνω σημεία ή συμπτώματα ή άλλες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη θεραπεία της κατάστασής σας.

Αιτίες υποχονδρίων

Υπάρχουν 3 κύριες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν υποχονδρία, συγκεκριμένα:

1. Εμπιστοσύνη

Δεν καταλαβαίνετε το νόημα της απόκρισης του σώματος ή της ασθένειας ή και τα δύο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε ότι όλες οι απαντήσεις του σώματός σας είναι σοβαρές, επομένως αναζητάτε στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι έχετε σοβαρή ασθένεια.

2. Οικογένεια

Είναι πιο πιθανό να έχετε άγχος εάν οι γονείς σας ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους ή τη δική σας.

3. Προηγούμενες εμπειρίες

Μπορεί να είχατε μια σοβαρή ασθένεια στην παιδική σας ηλικία που προκάλεσε ορισμένες σωματικές αισθήσεις να σας κάνουν να φοβάστε.

Παράγοντες κινδύνου για υποχονδρία

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που σας προκαλούν αυτήν την κατάσταση άγχους, όπως:

• Σοβαρό άγχος.
• Η απειλή σοβαρής ασθένειας που αποδείχθηκε ότι δεν ήταν σοβαρή.
• Ιστορία της βίας ως παιδί.
• Σοβαρή ασθένεια όταν ένα παιδί ή γονέας έχει σοβαρή ασθένεια.
• Προσωπικότητα που συχνά αισθάνεται ανήσυχος.
• Υπερβολική αναζήτηση πληροφοριών σχετικά με την υγεία στο Διαδίκτυο.
  

Υποχονδριακές επιπλοκές

Η υποχονδρία ή η ασθένεια που δεν αντιμετωπίζεται αμέσως μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα, όπως τα ακόλουθα:

• Οι σχέσεις με τους συζύγους ή με τις οικογένειες καθίστανται προβληματικές λόγω υπερβολικής ανησυχίας, κάνοντας άλλα άτομα απογοητευμένα.
• Η απόδοση της εργασίας διακόπτεται λόγω συχνών απουσιών από την εργασία.
• Αναπηρίες, επειδή το άγχος που βιώνει προκαλεί το σώμα να μην λειτουργεί κανονικά.
• Οικονομικά προβλήματα επειδή πολύ συχνά ελέγχετε την υγεία σας στον γιατρό όταν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας.
• Βιώνει άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη.

Διάγνωση και θεραπεία υποοχόνδριων

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η υποχονδρία;

Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε αυτήν την πάθηση, θα γίνουν πολλές εξετάσεις και εξετάσεις, δηλαδή:

• Πραγματοποιήστε μια ψυχολογική εξέταση για να συζητήσετε τα συμπτώματα, τις αγχωτικές καταστάσεις, το οικογενειακό ιστορικό, τις ανησυχίες, τα προβλήματα σχέσεων και τα προβλήματα που επηρεάζουν τη ζωή σας.
• Σας παρέχουμε μια φόρμα ψυχολογικής αξιολόγησης ή ερωτηματολόγιο.
• Ρωτήστε για τη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή άλλων ουσιών.

Πώς αντιμετωπίζεται η υποχονδρία;

1. Ψυχολογική θεραπεία (ψυχοθεραπεία)

Ένας τύπος ψυχοθεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της υποχονδριασίας είναι γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν τα υποχονδρία και να ζήσουν πιο παραγωγικές ζωές.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που μπορούν να αποκτηθούν από την υπέρβαση του φόβου της ασθένειας με CBT:

• Βοηθήστε στον εντοπισμό του φόβου για σοβαρό πόνο.
• Βοηθώντας τον ασθενή να έχει μεγαλύτερη επίγνωση του πόσο υπερβολική ανησυχία μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του.
• Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής ανταποκρίνεται στα συμπτώματα που εμφανίζονται.
• Βοηθώντας τους ασθενείς να είναι πιο θαρραλέοι όταν αντιμετωπίζουν διάφορες καταστάσεις και καταστάσεις.

2. Χρήση ναρκωτικών

Η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), μπορεί να θεραπεύσει τις διαταραχές άγχους. Άλλα φάρμακα όπως φάρμακα για τη θεραπεία διαταραχών διάθεση και το άγχος μπορεί επίσης να καταναλωθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία αυτής της κατάστασης.

Ωστόσο, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας σχετικά με διάφορες φαρμακευτικές χρήσεις.

Οικιακές θεραπείες για τα υδονχόνδρια

Ακολουθούν τρόποι ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την υποχονδρία:

• Συνεργαστείτε με το γιατρό ή τον ψυχίατρό σας για να προγραμματίσετε τακτικές διαβουλεύσεις για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας και να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη
• Εξασκηθείτε στις τεχνικές διαχείρισης άγχους και χαλάρωσης
• Να είστε σωματικά δραστήριοι
• Λάβετε μέρος στη δραστηριότητα
• Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών
• Αποφύγετε την υπερβολική αναζήτηση πιθανών ασθενειών στο Διαδίκτυο

Πάρα πολλές πληροφορίες για την υγεία που δεν σχετίζονται απαραίτητα με την κατάστασή σας μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση και άγχος. Εάν έχετε τυχόν ανησυχητικά συμπτώματα, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας στο επόμενο προγραμματισμένο ραντεβού.

Πρόληψη των υποχονδρίων

Φαίνεται ότι η υποχονδρία είναι μια από τις ψυχικές καταστάσεις που μπορούν να προληφθούν. Τουλάχιστον, μπορείτε να το αποτρέψετε να το δοκιμάσετε για δεύτερη φορά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε έναν από αυτούς τους τύπους διαταραχών άγχους:

• Εάν πιστεύετε ότι έχετε διαταραχή άγχους, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
• Μάθετε να είστε πιο ευαίσθητοι στο άγχος και πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτό.
• Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας που έχει θεσπίσει ο γιατρός σας για να αποφευχθεί η επιδείνωση της διαταραχής άγχους σας.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.