Χρησιμοποιήστε την υπνοθεραπεία για να θεραπεύσετε το ψυχολογικό τραύμα

Για άτομα που έχουν σοβαρό τραύμα, όπως παιδικό τραύμα ή διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), η ζωή που ζουν είναι γεμάτη φορτία και "φαντάσματα" που ακολουθούν κάθε βήμα του τρόπου. Το τραύμα που έχει βιώσει αλλά δεν έχει επουλωθεί θα επηρεάσει αρνητικά τα πρότυπα σκέψης και τα πρότυπα συμπεριφοράς, αν και μερικές φορές αυτό δεν πραγματοποιείται πλήρως. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι το ψυχολογικό τραύμα μπορεί να θεραπευτεί με υπνοθεραπεία.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που ήταν θύμα βίας ως παιδί μπορεί να μεγαλώσει για να γίνει ένα πολύ εσωστρεφές άτομο και δυσκολεύεται να οικοδομήσει θετικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Ένα άλλο παράδειγμα είναι ένας στρατιώτης που αντιμετώπισε καταστάσεις έντονης σύγκρουσης, όταν επιστρέφει στην κανονική του ζωή στο σπίτι θα είναι ένα άτομο που είναι πάντα ανήσυχο και δυσκολεύεται να συγκρατήσει τον θυμό του. Αυτό υποδηλώνει ότι τα προβλήματα συμπεριφοράς που βιώνει ένα άτομο θα μπορούσαν να είναι το αποτέλεσμα του τραύματος που έχει βιώσει. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ένα άτομο με τραύμα μπορεί να αντιμετωπίσει μια ποικιλία προβλημάτων συμπεριφοράς. Ένας από αυτούς υποβάλλεται σε υπνοθεραπεία. Η υπνοθεραπεία είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκε από έναν Αυστριακό επιστήμονα, Franz Anton Mesmer τη δεκαετία του 1770. Αυτή η μέθοδος γεννήθηκε από τη θεωρία του υποσυνείδητου μυαλού που διαδόθηκε από τους Sigmund Freud και Carl Jung.

Διαφορά μεταξύ ύπνωσης και υπνοθεραπείας

Η ύπνωση είναι μια διαδικασία που λειτουργεί για να σας φέρει ηρεμία και σαφήνεια του μυαλού, ώστε να μπορείτε να εισέλθετε στο υποσυνείδητο μυαλό σας. Στη διαδικασία της ύπνωσης, θα νιώσετε πολύ χαλαροί και συγκεντρωμένοι. Σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να αποδεχτείτε προτάσεις για να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Η ίδια η ύπνωση είναι απλώς ένα «μέσο» που χρησιμοποιείται στην υπνοθεραπεία, πράγμα που σημαίνει ότι αυτοί οι δύο όροι έχουν διαφορετικές έννοιες. Φανταστείτε εάν περνάτε από μια ψυχολογική συμβουλευτική όπου μοιραστήκατε (μοιρασιά) το πρόβλημά σας με τον ψυχολόγο που σας θεραπεύει. Επεξεργάζομαι, διαδικασία μοιρασιά Αυτό είναι το μέσο που χρησιμοποιείται στην ψυχολογική συμβουλευτική. Ομοίως, η αναλογία με τη διαδικασία ύπνωσης στην υπνοθεραπεία.

Εκείνοι που μελετούν την ύπνωση μπορεί να φέρουν κάποιον στο υποσυνείδητο μυαλό τους (κάνουν ύπνωση), αλλά όχι απαραίτητα μπορούν να γίνουν υπνοθεραπευτές. Η ύπνωση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χαλαροί και εστιασμένοι, καθιστώντας ευκολότερο για εσάς να δεχτείτε προτάσεις όπως να σταματήσετε το κάπνισμα ή να μειώσετε το άγχος. Εν τω μεταξύ, στην υπνοθεραπεία θα σας ζητηθεί να ανακαλύψετε το παρελθόν σας για να επεξεργαστείτε το στοιχειωμένο τραύμα.

Θεραπευτικό τραύμα με υπνοθεραπεία

Οι υπνοθεραπευτές είναι υπεύθυνοι για την εκτέλεση της ύπνωσης, την αναζήτηση της ρίζας του ψυχολογικού τραύματος και την εξουδετέρωση ή την αλλαγή της αντίληψης ενός ατόμου για ένα τραυματικό συμβάν που προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς. Ως παράδειγμα, ένας πελάτης αντιμετώπισε παιδικό τραύμα λόγω του μάρτυρα του επιχειρήματος και του διαζυγίου των γονιών του. Ως ενήλικας, φοβόταν να χτίσει σχέσεις με άλλους ανθρώπους έτσι ώστε να αποτύχει πάντα στις σχέσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή στο υποσυνείδητο μυαλό της, αυτός ο πελάτης φοβάται ότι το διαζύγιο των γονιών της θα επαναληφθεί σε αυτήν. Επίσης, χρησιμοποιούσε πάντα τη βία ως λύση γιατί αυτός ήταν ο μόνος τρόπος που οι γονείς του έμαθαν κατά την επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, συχνά αυτό το παιδικό τραύμα δεν πραγματοποιείται από τον πελάτη, έτσι ώστε να αισθάνεται μόνο απογοητευμένος λόγω αποτυχίας στο ρομαντισμό. Επιπλέον, αυτός ο πελάτης αδυνατεί επίσης να ελέγξει τα συναισθήματά του, επειδή δεν καταλαβαίνει τι προκαλεί τόσο εύκολα τον θυμό του.

Ο υπνοθεραπευτής που χειρίζεται αυτόν τον πελάτη θα κάνει ύπνωση έτσι ώστε ο πελάτης να είναι σε χαλαρή κατάσταση και να εστιάζει πολύ στο υποσυνείδητο μυαλό του, έτσι ώστε ό, τι συμβαίνει γύρω του να μην παρεμβαίνει. Μετά από αυτό, ο υπνοθεραπευτής θα προκαλέσει τη μνήμη που είναι αποθηκευμένη βαθιά στο υποσυνείδητο μυαλό του πελάτη για να έρθει στην επιφάνεια. Στη συνέχεια, η μνήμη γεμάτη με τραυματικά γεγονότα και αρνητικά συναισθήματα θα εξουδετερωθεί δίνοντας προτάσεις. Για παράδειγμα, σε αυτόν τον πελάτη θα δοθεί μια πρόταση να συγχωρήσει τους γονείς του. Ο πελάτης θα προταθεί επίσης να καταλάβει ότι το διαζύγιο των γονιών του δεν προκλήθηκε από τον ίδιο τον πελάτη. Η μνήμη δεν θα εξαφανιστεί από τη μνήμη, είναι ακριβώς ότι ο πελάτης έχει τώρα πολύ πιο θετικές αντιλήψεις και συναισθήματα για τη μνήμη.

Αφού ο πελάτης επεξεργαστεί με επιτυχία και εξουδετερώσει τη μνήμη, ο υπνοθεραπευτής θα βοηθήσει τον πελάτη να αλλάξει τα πρότυπα συμπεριφοράς που δημιουργούνται από αυτές τις κακές αναμνήσεις. Οι πελάτες θα προταθούν να ανοίξουν και να εμπιστευτούν άλλους. Θα του δοθούν επίσης προτάσεις για να ελέγξει τα συναισθήματά του, για παράδειγμα να πάρει μια βαθιά ανάσα όταν ο θυμός αρχίζει να ξεχειλίζει.

Είναι επικίνδυνη η διαδικασία;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν στον μύθο που διαδίδεται στα μέσα ψυχαγωγίας ότι το άτομο που είναι υπνωτισμένο θα χάσει τον έλεγχο του εαυτού του. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο που υπνωτίζετε μπορεί να σας παραγγείλει να κάνετε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της παράδοσης περιουσίας ή να αποκαλύψετε μυστικά. Αυτός ο μύθος δεν είναι αληθινός. Στην πραγματικότητα, όταν μπαίνετε σε ύπνωση, μπορείτε ακόμα να έχετε πλήρη και ενεργό έλεγχο του μυαλού σας. Οι υπνοθεραπευτές δεν μπορούν να κάνουν πλύσιμο εγκεφάλου ή έλεγχο μυαλού. Στην πραγματικότητα, εσείς πρέπει να ενσταλάξετε τις προτάσεις από τον υπνοθεραπευτή. Η διαδικασία ύπνωσης θα διευκολύνει αυτήν τη διαδικασία. Ωστόσο, εάν απορρίψετε την πρόταση ενός υπνοθεραπευτή, τότε τίποτα δεν θα αλλάξει ό, τι θα συμβεί στο υποσυνείδητο μυαλό σας.

Η υπνοθεραπεία μπορεί να γίνει μόνο από επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν παρακολουθήσει ειδική εκπαίδευση για να λάβουν πιστοποιητικό υπνοθεραπευτή. Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία υπνοθεραπείας, βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής σας διαθέτει επίσημο πιστοποιητικό και υποστηρικτικό επιστημονικό υπόβαθρο.