Οδηγός νηστείας για άτομα με έλκη & ταύρος; γεια σου υγιή

Η νηστεία προκαλεί την αλλαγή της διατροφής σας από τρεις φορές την ημέρα σε δύο φορές την ημέρα. Αυτές οι διατροφικές αλλαγές είναι επιρρεπείς σε αύξηση του οξέος του στομάχου με άδειο στομάχι, ειδικά για τους πάσχοντες από έλκος. Δείτε διάφορες συμβουλές νηστείας για πάσχοντες από έλκος.

Υπάρχουν δύο τύποι ελκών

Τα έλκη χωρίζονται σε δύο τύπους: λειτουργικά και οργανικά. Αυτή η ταξινόμηση μπορεί να ληφθεί αφού ο ασθενής κάνει ενδοσκοπική εξέταση (κιάλια άνω πεπτικού σωλήνα).

Σε ασθενείς με οργανικά έλκη, εντοπίζονται διαταραχές του πεπτικού οργάνου, όπως πληγές στο στομάχι, λεπτό έντερο ή άλλα όργανα. Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχουν ανωμαλίες σε ασθενείς με λειτουργικά έλκη.

Γενικά, τα άτομα με λειτουργικά έλκη επιτρέπεται να νηστεύουν, ενώ σε άτομα με οργανικά έλκη, η νηστεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Η έρευνα δείχνει ότι το οξύ στο στομάχι αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε τα συμπτώματα και τα σημάδια που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το Ισλάμ δεν επιμένει στη νηστεία εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, ώστε να μπορείτε να εξερευνήσετε εναλλακτικές λύσεις ανάλογα με τις δυνατότητές σας.

Οδηγός νηστείας για πάσχοντες από έλκος

Η νηστεία τον μήνα του Ραμαζανιού είναι μία από τις υποχρεώσεις των Μουσουλμάνων. Γενικά, το ανθρώπινο σώμα θα προσαρμοστεί στις υπάρχουσες συνθήκες μετά τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες νηστείας. Έτσι, το έλκος που αισθάνεστε είναι γενικά καλύτερο ή όχι για να σπάσετε το γρήγορο.

Στην πραγματικότητα, τα άτομα με λειτουργικά έλκη ενθαρρύνονται να νηστεύουν επειδή μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά τους, ενώ τα άτομα με οργανική ή χρόνια γαστρίτιδα συνιστάται να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό για να προσαρμόσουν τη δοσολογία του φαρμάκου ή της διατροφής κατά τη διάρκεια της νηστείας, έτσι ώστε οι πάσχοντες από έλκος μπορεί γρήγορα να ηρεμήσει.

Ακολουθούν συμβουλές για τους πάσχοντες από έλκος να μπορούν να κάνουν γρήγορη άνεση.

• Καταναλώστε υδατάνθρακες ή τρόφιμα που είναι αργά στην πέψη την αυγή, έτσι ώστε να μην πεινάτε και να είστε αδύναμοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Οι ημερομηνίες είναι μια εξαιρετική πηγή υδατανθράκων, φυτικών ινών, καλίου και μαγνησίου.
• Τα αμύγδαλα περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, γι 'αυτό συνιστάται να τα καταναλώνετε κατά τη νηστεία.
• Οι μπανάνες αποτελούν πηγή θρεπτικών συστατικών όπως υδατάνθρακες, κάλιο και μαγνήσιο.
• Τα ψημένα τρόφιμα είναι προτιμότερα από τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα.
• Τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά.
• Φάτε κοντά στο Imsak την αυγή και αμέσως κάντε το γεύμα στο ηλιοβασίλεμα.
• Μην ξεχάσετε να πάρετε το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας την αυγή και να σπάσετε το γεύμα.

Οδηγίες για αρκετό πόσιμο κατά τη διάρκεια της νηστείας για τους πάσχοντες από έλκος

• Πίνετε πολύ νερό για να αναπληρώσετε το χαμένο νερό κατά τη διάρκεια της νηστείας, δηλαδή περίπου 8 ποτήρια την ημέρα.
• Πίνοντας ένα ποτήρι γάλα την αυγή, αυτό μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα των ελκών και των πεπτικών ελκών.
• Πίνετε νερό, χυμούς φρούτων που δεν είναι όξινοι και ποτά που περιέχουν πολύ κάλιο, ώστε το σώμα να μπορεί να προσαρμοστεί στις συνθήκες κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Τι πρέπει να αποφεύγετε οι πάσχοντες από έλκος κατά τη νηστεία

• Αποφύγετε τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν το οξύ του στομάχου, όπως σοκολάτα, λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα και φρούτα που περιέχουν οξέα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, ντομάτες και άλλα.
• Αποφύγετε τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν την επένδυση του στομάχου, όπως ξύδι, πιπέρι, πικάντικα τρόφιμα και διεγερτικά καρυκεύματα.
• Μην κοιμηθείτε αμέσως μετά το φαγητό sahur ή το δείπνο, διότι αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αύξησης του οξέος του στομάχου ή του GERD.
• Μην τρώτε αμέσως μεγάλες μερίδες κατά το σπάσιμο ή την αυγή και μην καθυστερείτε το σπάσιμο του γρήγορου.
• Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως καφέ, τσάι, σόδα και ενεργειακά ποτά.
• Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για έλκη και πεπτικά έλκη, οπότε το Ραμαζάνι είναι μια καλή στιγμή για να σταματήσετε το κάπνισμα.
• Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εξασθένιση της βαλβίδας μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου, αυξάνοντας τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος.
• Αποφύγετε φάρμακα που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι, όπως φάρμακα μη στεροειδούς πόνου.
• Αποφύγετε το άγχος, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση του οξέος του στομάχου.

Χ