5 συμβουλές για να διατηρήσετε το στόμα σας φρέσκο ​​ακόμα κι αν τρώτε jengkol κατά τη διάρκεια της νηστείας

Οι οπαδοί του jengkol και του petai θα συμφωνήσουν ότι η γεύση αυτών των δύο τροφών σε σιτηρά είναι νόστιμη, παρόλο που πρέπει να υπομείνουν κακή αναπνοή αφού τα τρώνε. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί εάν τρώτε jengkol και petai κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Αυτό συμβαίνει επειδή το άρωμα των δύο κόκκων μπορεί να παραμείνει στο στόμα σας περισσότερο από ό, τι όταν το τρώτε όταν δεν νηστεύετε. Λοιπόν, πώς να διατηρήσετε το στόμα σας φρέσκο ​​κατά τη διάρκεια της νηστείας μετά το φαγητό jengkol και petai;

Πώς να διατηρήσετε το στόμα σας φρέσκο ​​ακόμα κι αν τρώτε jengkol κατά τη διάρκεια της νηστείας

Η κατανάλωση φαγητού και ποτού κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού δεν μπορεί να είναι τόσο δωρεάν όσο οι κανονικές ημέρες. Όταν θέλετε να καταναλώσετε συγκεκριμένα τρόφιμα ή ποτά, αναπόφευκτα πρέπει να περιμένετε την ώρα της αυγής και του φαγητού.

Λοιπόν, τι γίνεται αν σε συγκεκριμένες στιγμές αισθάνεστε ότι θέλετε πραγματικά να φάτε jengkol ή petai ακόμα κι αν είστε νηστεία; Ξεκινώντας από το Ίδρυμα Υγείας του στόματος, μία από τις πολλές αιτίες της κακής αναπνοής είναι η κατανάλωση τροφής με έντονο άρωμα.

Ως αποτέλεσμα, η μυρωδιά του φαγητού παραμένει στο στόμα για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, μπορείτε να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας να τρώτε jengkol και petai ενώ νηστεύετε, ενώ ταυτόχρονα διασφαλίζετε ότι το στόμα σας είναι πάντα φρέσκο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το στόμα σας φρέσκο ​​αφού τρώτε jengkol και petai κατά τη διάρκεια της νηστείας:

1. Πίνετε πολύ νερό

Η κατανάλωση αρκετού νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν είναι μόνο χρήσιμη για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Για όσους από εσάς έχετε μόλις φάει jengkol ή petai, πίνοντας άφθονο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε οποιοδήποτε υπόλειμμα τροφής που βρίσκεται ακόμα στη γλώσσα σας ή ανάμεσα στα δόντια σας.

Η κατανάλωση πολύ νερού βοηθά επίσης στην τόνωση της παραγωγής σάλιο (σάλιο) για να απαλλαγούμε από τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.

Μην ανησυχείτε για την επιστροφή στην τουαλέτα για κατούρημα, καθώς αυτό είναι φυσιολογικό.

2. Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό

Το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το φαγητό jengkol ή petai μπορεί να μειώσει την κακή αναπνοή, καθώς και να κάνει το στόμα σας φρέσκο ​​κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Αυτό συμβαίνει επειδή το υπόλοιπο jengkol και petai μπορεί να μείνει ανάμεσα στα δόντια, προκαλώντας κακή αναπνοή. Το βούρτσισμα των δοντιών σας θα βοηθήσει στον καθαρισμό των υπολειμμάτων των τροφίμων και θα διασφαλίσει την στοματική υγιεινή.

Όχι μόνο αυτό, η συσσώρευση πλάκας στα δόντια σας μπορεί επίσης να κάνει το στόμα σας να μυρίζει άσχημα ενώ νηστεύετε.

3. Καθαρίστε επιμελώς τη γλώσσα

Παραθέτοντας από τη σελίδα Mayo Clinic, παρόλο που φαίνεται καθαρό με την πρώτη ματιά, η γλώσσα περιέχει πραγματικά πολλά βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή.

Εάν τα βακτήρια στη γλώσσα συσσωρεύονται συν την παρουσία ενός διακριτικού αρώματος μετά την κατανάλωση petai και jengkol που παραμένει στο στόμα σας, φυσικά το στόμα σας δεν θα αισθάνεται φρέσκο ​​κατά τη νηστεία.

Γι 'αυτό, προσπαθήστε να καθαρίζετε τακτικά τη γλώσσα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαριστικό γλωσσών ή ξύστρα γλώσσας να είναι πιο βέλτιστος στον καθαρισμό όλων των τμημάτων της γλώσσας.

Ξεκινήστε αργά να καθαρίζετε τη γλώσσα σας από πίσω προς τα εμπρός. Επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου δεν βλέπετε πλέον συντρίμμια που μπορεί να κολλήσουν ξύστρα γλώσσας .

4. Μασήστε μόνιμα τσίχλα χωρίς ζάχαρη

Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή μετά το φαγητό jengkol ή petai κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι να τρώτε τσίχλες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε το αρωματισμένο κόμμι, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Πολύ ζάχαρη μπορεί να χρησιμοποιηθεί από βακτήρια στο στόμα για την παραγωγή οξέος. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη ποσότητα οξέος μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Στην πραγματικότητα, είναι ακόμη περισσότερο γιατί στο παρελθόν τρώγατε jengkol και petai. Αντί να τρώτε γλυκαντικά τσίχλα, δοκιμάστε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

Η γεύση της μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να συγκαλύψετε τη μυρωδιά του jengkol και του petai στο στόμα παρέχοντας μια δροσερή αίσθηση έτσι ώστε η αναπνοή να αισθάνεται φρέσκια.

5. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα μετά το φαγητό jengkol κατά τη διάρκεια της νηστείας

Εκτός από το να κάνετε την αναπνοή σας πιο φρέσκια, στοματικό διάλυμα (στοματικό διάλυμα) μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μεταμφίεση του διακριτικού αρώματος μετά το φαγητό jengkol ή petai κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Αλλά εκ των προτέρων, βεβαιωθείτε εκ των προτέρων ότι το στοματικό διάλυμα που χρησιμοποιείτε όχι μόνο μπορεί να απαλλαγεί από την κακή αναπνοή, αλλά και να σκοτώσει τα μικρόβια.

Όχι μόνο αυτό, η χρήση στοματικού πλυσίματος κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί επίσης να καθαρίσει τα βακτήρια, την πλάκα και τα υπολείμματα τροφής μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.