Συχνός πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης; Αυτές οι 6 συνθήκες μπορεί να είναι η αιτία

Έχετε ασκήσει έντονο πόνο στο στήθος κατά την άσκηση; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν συχνά ότι ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλείται από καρδιακή προσβολή. Στην πραγματικότητα, όχι απαραίτητα. Υπάρχουν πολλές άλλες καταστάσεις που μπορεί να είναι η αιτία, από ήπια έως σοβαρή.

Για τι περίεργες; Μάθετε την απάντηση εδώ.

Διάφορες αιτίες πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης

Εδώ είναι οι πέντε πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους πονάει το στήθος σας κατά την άσκηση:

1. Ένταση μυών

Τα οστά γύρω από το στήθος και τα πλευρά σας καλύπτονται με πολλούς μεσοπλεύριους μυς. Χωρίς να το γνωρίζετε, η άσκηση με υψηλή ταχύτητα ή ένταση μπορεί πραγματικά να προκαλέσει την ένταση των μυών γύρω από το στήθος σας. Ως αποτέλεσμα, αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Συνήθως αυτή η κατάσταση προκαλείται επειδή κάνετε λάθος τεχνική όταν σηκώνετε βάρη, Τραβήξτε ή κοντόχονδρος . Όχι μόνο αυτό, στην πραγματικότητα, η αφυδάτωση ή η έλλειψη ηλεκτρολυτών στο σώμα μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσφιξη των μυών γύρω από το στήθος.

2. Δυσπεψία

Μπορεί να μην πιστεύετε ποτέ ότι ο πόνος στο στήθος που αισθάνεστε κατά την άσκηση μπορεί να προκληθεί από δυσπεψία.

Ένα από τα πεπτικά προβλήματα που προκαλεί συχνότερα πόνο στο στήθος είναι καούρα , το οποίο συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται γενικά μετά την κατανάλωση τροφών που προκαλούν αύξηση του οξέος του στομάχου πριν από την άσκηση.

3. Άσθμα

Είστε ένας από τους ανθρώπους που έχουν ιστορικό άσθματος; Εάν ναι, ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης που συχνά αντιμετωπίζετε μπορεί να οφείλεται σε αυτήν την κατάσταση. Ωστόσο, δεν θα έχουν όλοι οι ασθενείς με άσθμα υποτροπή συμπτωμάτων κατά την άσκηση.

Μερικά άτομα που δεν έχουν ιστορικό άσθματος μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν συμπτώματα άσθματος (όπως δύσπνοια και συριγμό) μόνο όταν ασκούνται.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η άσκηση δεν προκαλεί άσθμα. Ωστόσο, η άσκηση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος σε ασθενείς με ορισμένες ιατρικές παθήσεις.

4. Στηθάγχη

Η στηθάγχη, ή περισσότερο γνωστή ως στηθάγχη (αιολική συνεδρίαση) είναι δυσφορία που συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στήθος. Βασικά αυτή η κατάσταση δεν είναι ασθένεια, αλλά είναι σύμπτωμα καρδιακών παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσος. Η άσκηση υψηλής έντασης και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση σε όσους έχουν στεφανιαία νόσο.

Η έλλειψη παροχής αίματος στην καρδιά έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο οξυγόνο να μεταφέρεται στην καρδιά για την άντληση αίματος. Ως αποτέλεσμα, θα αισθανθείτε σφίξιμο, πόνο ή πόνο στο στήθος σαν να μαχαιρώσετε. Ο πόνος στο στήθος που αισθάνεται μπορεί μερικές φορές να εκπέμπεται στο χέρι, στο λαιμό, στο σαγόνι, στον ώμο ή στην αριστερή πλάτη.

5. Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια

Η καρδιομυοπάθεια είναι μια γενετική ασθένεια που προκαλεί ανώμαλη πάχυνση των καρδιακών μυών.

Κατά την άσκηση, όλοι οι μύες κινούνται επίσης. Συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός. Κατά την άσκηση σε υψηλή ένταση, ο καρδιακός μυς ενός ατόμου που έχει ιστορικό καρδιομυοπάθειας θα πυκνώσει. Αυτή η πάχυνση κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για την άντληση οξυγόνου, έτσι ώστε να διακόπτεται η ροή ηλεκτρικής ενέργειας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ζάλη, δύσπνοια, ακόμη και πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει καρδιακή προσβολή και ακόμη και ξαφνική καρδιακή ανακοπή ενώ ασκείται λόγω καρδιομυοπάθειας.

6. Καρδιακή προσβολή

Ο θωρακικός πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκληθεί από καρδιακή προσβολή, γνωστό και ως έμφραγμα του μυοκαρδίου. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς έχει υποστεί βλάβη επειδή δεν μπορεί να πάρει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο.

Ένα από τα κοινά χαρακτηριστικά μιας καρδιακής προσβολής είναι ο πόνος στο στήθος στα αριστερά ξαφνικά με έντονο πόνο. Αυτός ο πόνος στο στήθος περιγράφεται ως πίεση, συμπίεση ή αίσθημα σφίξιμου στην κοιλότητα του θώρακα.

Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε δύσπνοια. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ασθενείς βιώνουν επίσης κρύο ιδρώτα προτού τελικά βιώσουν καρδιακή προσβολή

Άτομα με ιστορικό προηγούμενων καρδιακών προσβολών διατρέχουν κίνδυνο ξαφνικής καρδιακής ανακοπής κατά την άσκηση. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη επειδή μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα.

Χ