Πίνακας περιεχομένων:
- Ποια είναι τα ταμπού μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ;
- 1. Τρόφιμα και ποτά που είναι πολύ ζεστά ή κρύα
- 2. Τρόφιμα και ποτά που είναι πολύ γλυκά
- 3. Τρόφιμα με σκληρή υφή
- 4. Τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να τρυπήσουν τα ούλα σας
- 5. Τρόφιμα που δεν διαλύονται εύκολα ή θρυμματίζονται όταν μασάτε
- 6. Τσιγάρα και αλκοόλ
- Τότε, τι πρέπει να καταναλώνεται μετά τον καθαρισμό του ταρτάρου;
Ένας τρόπος για να διατηρήσετε την οδοντική υγιεινή είναι να κάνετε απολέπιση ή κλιμάκωση. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι πρέπει να προσέχετε ποια τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποφεύγετε μετά τη διαδικασία απολέπιση . Αυτό είναι σημαντικό, ώστε τα δόντια να μην αισθάνονται πόνο και η πέτρα να μην επιστρέψει. Για να μάθετε ποιες προφυλάξεις μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ, διαβάστε την εξήγηση παρακάτω.
Ποια είναι τα ταμπού μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ;
Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία ή η επιστροφή του ταρτάρου μετά τη διαδικασία απολέπιση Θα πρέπει να αποφύγετε τα εξής:
1. Τρόφιμα και ποτά που είναι πολύ ζεστά ή κρύα
Αναφέρθηκε από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, μετά την υποβολή απολέπιση ή απολέπιση, τα δόντια θα γίνουν πιο ευαίσθητα για σχεδόν μια εβδομάδα.
Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της χρήσης εργαλείων κλιμάκωσης που χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι. Αυτό το εργαλείο μπορεί να ανοίξει ένα μικρό κενό μεταξύ των ούλων και των δοντιών, έτσι ώστε το νεύρο των δοντιών να εκτίθεται ευκολότερα και η ευαισθησία των δοντιών να αυξάνεται.
Για να μην αισθάνονται πονόδοντα τα δόντια σας, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τροφές και ποτά που είναι ακόμα ζεστά ή πολύ κρύα. Για παράδειγμα, όταν σερβίρεται νέο φαγητό ενώ είναι ζεστό, περιμένετε λίγα λεπτά πριν το φαγητό. Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε παγωτό ή να πίνετε με παγάκια για λίγο.
2. Τρόφιμα και ποτά που είναι πολύ γλυκά
Η εμφάνιση πέτρας προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας, η οποία είναι μια υφή που περιέχει βακτήρια. Η πλάκα που μένει πολύ καιρό θα σκληρύνει και θα γίνει κοράλλι. Ένας από τους ένοχους που προκαλεί τη συσσώρευση πλάκας είναι η ζάχαρη.
Για το λόγο αυτό, ένα πράγμα που πρέπει να προσέξετε μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ είναι η κατανάλωση ζάχαρης. Για να αποφευχθεί η εκ νέου εμφάνιση πέτρας απολέπιση , είναι καλή ιδέα να μειώσετε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη, όπως καραμέλα, σοκολάτα, μπισκότα και σόδα.
3. Τρόφιμα με σκληρή υφή
Αφού τα δόντια καθαριστούν από πέτρα, το μάσημα των τροφίμων μπορεί να μην είναι τόσο άνετο όσο συνήθως. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι δεν επιλέγετε τρόφιμα που είναι σκληρά και απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να μασάτε, όπως κρέας ή ολόκληρα μήλα.
4. Τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να τρυπήσουν τα ούλα σας
Αυτό που σημαίνει το τρύπημα είναι η υφή των μικρών τροφίμων και έχει τη δυνατότητα να βλάψει τα ούλα. Συνήθως, αυτές οι μικροσκοπικές υφές βρίσκονται σε τραγανά τρόφιμα όπως πατατάκια ή ξηρούς καρπούς.
Διαδικασία απολέπιση μερικές φορές όχι μόνο προκαλεί ευαίσθητα δόντια, αλλά και τα ούλα διογκώνονται και μαλακώνουν. Αυτό κάνει τα ούλα πιο επιρρεπή σε αιμορραγία.
5. Τρόφιμα που δεν διαλύονται εύκολα ή θρυμματίζονται όταν μασάτε
Μερικά τρόφιμα με υφή που δεν θρυμματίζονται εύκολα όταν μασάται, όπως ψωμί και πατάτες τηγανιτές, γίνονται ταμπού μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ. Αυτό το φαγητό μπορεί εύκολα να κολλήσει ανάμεσα στα δόντια, οπότε υπάρχει κίνδυνος επανεμφάνισης πλάκας και ταρτάρ.
6. Τσιγάρα και αλκοόλ
Το ανθρώπινο στόμα χρειάζεται πάντα σάλιο. Το σάλιο είναι χρήσιμο για να βοηθήσει τα τρόφιμα και η πλάκα δεν συσσωρεύεται εύκολα στα δόντια. Η ξηροστομία και η έλλειψη σάλιου μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα, ένα από τα οποία είναι το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Τα τσιγάρα και το αλκοόλ μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιο στο στόμα. Αυτό φυσικά μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και ευκολότερη συσσώρευση πλάκας. Επίσης, το ταρτάρ έχει τη δυνατότητα να επανεμφανιστεί.
Τότε, τι πρέπει να καταναλώνεται μετά τον καθαρισμό του ταρτάρου;
Αφού μάθετε ποια τρόφιμα και ποτά είναι ταμπού μετά τον καθαρισμό του ταρτάρ, μπορείτε να σκεφτείτε τι είναι ασφαλές για κατανάλωση.
Μπορείτε να φάτε τρόφιμα με υφές που είναι μαλακές και εύκολες να μασάτε, όπως σούπα, πουρέ πατάτας , μπανάνες, γιαούρτι, βραστά αυγά και κουάκερ. Εκτός από την εύκολη πέψη και δεν προκαλούν πονόδοντο, αυτά τα τρόφιμα βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ξηροστομίας.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι ικανοποιείτε πάντα τις ανάγκες του νερού κάθε μέρα. Αυτό είναι σημαντικό να το κάνετε έτσι ώστε το σώμα να είναι πάντα ενυδατωμένο και το στόμα να προστατεύεται από την αίσθηση ξηρότητας.
