Σημάδια και συμπτώματα κοιλιοκάκης που μπορεί να μην γνωρίζετε

Κοιλιακός ασθένεια ή κοιλιοκάκη είναι μια κατάσταση στην οποία η πέψη σας αντιδρά υπερβολικά όταν καταναλώνετε γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε δημητριακά, όπως σιτάρι, σίκαλη ή εκείνες που βρίσκονται στο αλεύρι.

Αυτή η ασθένεια είναι μια ανοσολογική κατάσταση που κάνει λάθος τις ενώσεις στη γλουτένη ως απειλή για τον οργανισμό. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και χτυπά υγιείς ιστούς του σώματος. Αυτό προκαλεί φλεγμονή που βλάπτει τα λεία τοιχώματα και τελικά παρεμβαίνει στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα. Κοιλιακός ασθένεια είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει διάφορα αρνητικά συμπτώματα, όπως πεπτικά προβλήματα και υποσιτισμό. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα κοιλιοκάκης.

Κοιλιακά σημεία και συμπτώματα ασθένεια

1. Διάρροια

Το πρώτο σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι πριν διαγνωστούν με κοιλιοκάκη ασθένεια είναι διάρροια, η οποία είναι υδαρή ή μερικώς στερεή, συχνά μυρίζει άσχημα και φαίνεται λιπαρή ή αφρώδης. Σε μία μελέτη, το 79% των ασθενών με κοιλιοκάκη ασθένεια βιώνετε διάρροια πριν από τη θεραπεία. Μετά τη θεραπεία, μόνο το 17% των ασθενών είχαν ακόμη χρόνια διάρροια.

Η διάρροια είναι επίσης το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της κοιλιοκάκης που δεν αντιμετωπίζεται. Για πολλούς ασθενείς, η διάρροια μειώνεται εντός λίγων ημερών από τη θεραπεία. Ωστόσο, ο μέσος χρόνος για την πλήρη επίλυση των συμπτωμάτων είναι τέσσερις εβδομάδες. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες διάρροιας, όπως λοιμώξεις, άλλες τροφικές δυσανεξίες ή άλλα εντερικά προβλήματα.

2. Μετεωρισμός

Κοιλιακός ασθένεια μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα, οδηγώντας σε μετεωρισμό και πολλά άλλα πεπτικά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, βάσει έρευνας που πραγματοποιήθηκε σε 1.032 ενήλικες με κοιλιοκάκη ασθένεια , 73 τοις εκατό των ανθρώπων ανέφεραν ότι αισθάνονται φουσκωμένοι πριν διαγνωστούν. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως σταματούν μετά την αφαίρεση της γλουτένης από τα τρόφιμα που καταναλώνονται.

Η γλουτένη έχει επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί πεπτικά προβλήματα, όπως μετεωρισμός για άτομα που δεν έχουν κοιλιοκάκη ασθένεια . Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 34 άτομα που δεν έχουν κοιλιοκάκη ασθένεια αλλά βιώνουν μετεωρισμό. Αυτά τα συμπτώματα θα βελτιωθούν με μια καθημερινή δίαιτα χωρίς γλουτένη για έξι εβδομάδες.

3. Συχνή εξάντληση αερίου

Το συχνό αέριο (κόπωση) είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με κοιλιοκάκη χωρίς θεραπεία. Μια μελέτη ανέφερε 9,4% των 96 ασθενών με κοιλιοκάκη ασθένεια οι ενήλικες παρουσιάζουν συχνό αέριο.

4. Κόπωση

Γενικά, τα άτομα με κοιλιοκάκη παρουσιάζουν μείωση της ενέργειας, ώστε να κουράζονται εύκολα. Τα άτομα με κοιλιοκάκη που δεν έχουν υποστεί θεραπεία θα έχουν περισσότερη κόπωση από ό, τι τα άτομα που κάνουν δίαιτα χωρίς γλουτένη.

Μια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα άτομα με αυτήν την πάθηση είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν διαταραχές του ύπνου που μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση. Επιπλέον, η κοιλιοκάκη που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο λεπτό έντερο, αφήνοντας το σώμα ανεπαρκές σε βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κόπωση.

5. Απώλεια βάρους

Η δραστική απώλεια βάρους και η δυσκολία διατήρησης ενός ιδανικού σωματικού βάρους είναι τα πιο κοινά πρώιμα σημάδια της κοιλιοκάκης. Αυτό οφείλεται στην μειωμένη ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά που έχουν τη δυνατότητα να βιώσουν υποσιτισμό και απώλεια βάρους.

Για να προσδιορίσετε εάν το τρέχον βάρος σας είναι ιδανικό, ελέγξτε αυτήν την αριθμομηχανή ή στο bit.ly/indeksmassatubuh.

6. Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου

Η κοιλιοκάκη μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης, πόνο στο στήθος, πονοκεφάλους και ζάλη. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν το 15% των 34 παιδιατρικών ασθενών με κοιλιοκάκη είχαν ήπια έως μέτρια αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.

Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι επτά τοις εκατό των 84 ατόμων με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου έχουν κοιλιοκάκη. Μετά τη δίαιτα χωρίς γλουτένη, τα επίπεδα σιδήρου τους αυξήθηκαν σημαντικά.

7. Δυσκοιλιότητα

Μερικά άτομα με κοιλιοκάκη μπορεί να μην έχουν διάρροια, αλλά συνήθως αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. Η κοιλιοκάκη βλάπτει τη διόγκωση του εντέρου ή τις εντερικές βλάβες (πτυχώσεις ή αυλακώσεις στο λεπτό έντερο) που επεκτείνουν την επιφάνεια απορρόφησης, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να μπορούν να απορροφηθούν πλήρως. Καθώς η τροφή κινείται μέσω του πεπτικού σωλήνα, τα εντερικά λάδια δεν μπορούν να απορροφήσουν πλήρως θρεπτικά συστατικά και συχνά απορροφούν επιπλέον υγρασία από τα κόπρανα. Αυτό προκαλεί τη σκλήρυνση των κοπράνων και οδηγεί σε δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, σε άτομα με αυστηρή δίαιτα χωρίς γλουτένη, τα άτομα με κοιλιοκάκη ενδέχεται να δυσκολεύονται να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή μια δίαιτα χωρίς γλουτένη αποφεύγει πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Για να μειώσει την πρόσληψη ινών και να μειώσει τη συχνότητα των περιττωμάτων. Ο καθιστικός τρόπος ζωής (τεμπέλης κίνησης), η αφυδάτωση και η κακή διατροφή μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Χ