Διαβήτης (διαβήτης): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Χ

Ορισμός

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης (ή απλά ο διαβήτης) είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζη) στο αίμα. Αυτή η πάθηση αναφέρεται επίσης συχνά ως διαβήτης ή διαβήτης.

Το σάκχαρο στο αίμα πρέπει να απορροφάται από τα κύτταρα του σώματος και στη συνέχεια να μετατρέπεται σε ενέργεια. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη της οποίας η δουλειά είναι να βοηθήσει την απορρόφηση της γλυκόζης στα κύτταρα του σώματος για επεξεργασία σε ενέργεια, καθώς και την αποθήκευση κάποιας γλυκόζης ως ενεργειακού αποθέματος.

Εάν υπάρχει παρεμβολή στην ινσουλίνη, ένα άτομο διατρέχει υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις, όπως:

• Έλλειψη παραγωγής ινσουλίνης από το πάγκρεας
• Μειωμένη ανταπόκριση του σώματος στην ινσουλίνη
• Η επίδραση άλλων ορμονών που αναστέλλουν την απόδοση της ινσουλίνης

Εάν αυτή η κατάσταση αγνοηθεί και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμείνουν υψηλά χωρίς έλεγχο, ο διαβήτης μπορεί να γεννήσει διάφορες επικίνδυνες επιπλοκές.

Τύποι σακχαρώδους διαβήτη

Με βάση τις τρεις συνθήκες, η αιτία περιγράφεται στη μελέτη Εισαγωγή στον σακχαρώδη διαβήτη Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη που είναι συνήθως έμπειροι, συγκεκριμένα:

1. Διαβήτης τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί βλάβη στα κύτταρα που παράγουν την ορμόνη ινσουλίνη στο πάγκρεας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα στερείται ινσουλίνης. Η έλλειψη παραγωγής ινσουλίνης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Συνήθως τα συμπτώματα του διαβήτη εντοπίζονται συχνότερα σε νεαρή ηλικία, ειδικά στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία.

2. Διαβήτης τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη. Η κατάσταση είναι πιο συχνή σε ενήλικες, ειδικά σε άτομα άνω των 30 ετών.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως επειδή η ικανότητα παραγωγής ινσουλίνης εξασθενεί ή η ικανότητα του οργανισμού να ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη είναι μειωμένη. Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται γενικά λόγω προβλημάτων στον τρόπο ζωής.

3. Διαβήτης κύησης

Ο διαβήτης κύησης είναι ο διαβήτης που εμφανίζεται μόνο σε έγκυες γυναίκες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Εάν αντιμετωπιστεί γρήγορα σωστά, ο διαβήτης συνήθως θεραπεύεται πλήρως μετά τον τοκετό.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του σακχαρώδη διαβήτη;

Ο διαβήτης συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα στην αρχή. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είχαν σακχαρώδη διαβήτη για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή δεν υπάρχουν ενοχλητικά συμπτώματα.

Ωστόσο, τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 εμφανίζονται συνήθως γρηγορότερα από τον τύπο 2, ο οποίος τείνει να επιδεινωθεί αργά.

Ακολουθούν μερικά από τα τυπικά σημεία και συμπτώματα σακχαρώδους διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε:

• Συχνά αισθάνεστε διψασμένοι ή πεινασμένοι
• Συχνή ούρηση, μερικές φορές συμβαίνει κάθε ώρα (πολυουρία)
• Αδύναμο, λήθαργο και αδύναμο
• Συχνές λοιμώξεις, όπως λοιμώξεις του δέρματος, του κόλπου, της τσίχλας ή του ουροποιητικού συστήματος
• Οι πληγές του διαβήτη είναι δύσκολο να θεραπευτούν
• Θολή όραση
• Κνησμός του δέρματος, ειδικά στη βουβωνική χώρα ή στην κολπική περιοχή
• Ξαφνική απώλεια βάρους

Άλλα συμπτώματα του διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε είναι:

• Ναυτία ή έμετος
• Ξερό στόμα
• Τα ούλα είναι συχνά πρησμένα και πληγή
• Πόδια συχνά πονάει, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα
• Μαύρα μπαλώματα και κλίμακες στο δέρμα
• Σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως στυτικές διαταραχές

Η γνώση των συμπτωμάτων του σακχαρώδους διαβήτη νωρίς θα σας διευκολύνει να ελέγξετε αυτόν τον διαβήτη και να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη.

Πότε πρέπει να πάω στο γιατρό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν σακχαρώδη διαβήτη έως ότου το σάκχαρο στο αίμα τους ανέβει και προκαλεί διάφορα σοβαρά συμπτώματα.

Γι 'αυτό, εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα ή έχετε υποψίες, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτία

Ποιες είναι οι αιτίες του διαβήτη;

Πριν μάθετε τι προκαλεί διαβήτη, πρέπει να γνωρίζετε πώς η γλυκόζη επεξεργάζεται από τον οργανισμό. Η γλυκόζη είναι πολύ σημαντική για το σώμα επειδή λειτουργεί ως πηγή ενέργειας για κύτταρα, ιστούς και όργανα, ειδικά για τον εγκέφαλο.

Η γλυκόζη προέρχεται πραγματικά από τα τρόφιμα που τρώτε, μερικά από αυτά θα χρησιμοποιηθούν από τα κύτταρα του σώματος και μερικά αποθηκεύονται ως ενεργειακό απόθεμα στο ήπαρ (ήπαρ). Ο τύπος της γλυκόζης που αποθηκεύεται στο ήπαρ ονομάζεται γλυκογόνο.

Εάν δεν έχετε φάει, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα είναι αυτόματα χαμηλά. Για να αποφευχθεί αυτό, το ήπαρ θα διασπάσει το γλυκογόνο σε γλυκόζη και θα ισορροπήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να παραμείνει φυσιολογικό.

Η ακριβής αιτία του σακχαρώδη διαβήτη, είτε τύπου 1 είτε 2, δεν είναι σίγουρη. Ωστόσο, ειδικοί από την American Diabetes Association υποψιάζονται ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που προκαλούν διάφορους τύπους διαβήτη προκαλούνται από τα ακόλουθα:

1. Αυτοάνοσες συνθήκες

Η αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί σακχαρώδη διαβήτη εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα του παγκρέατος που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης.

Η ορμόνη ινσουλίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση της γλυκόζης από τα κύτταρα του σώματος. Όταν υπάρχει διαταραχή στο πάγκρεας, η παραγωγή ινσουλίνης μπορεί να μειωθεί ή ακόμη και να σταματήσει. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται επειδή χωρίς τη βοήθεια της ινσουλίνης, η γλυκόζη δεν μπορεί να απορροφηθεί σωστά από τα κύτταρα του σώματος.

2. Αντίσταση στην ινσουλίνη

Ο διαβήτης εμφανίζεται επειδή το λίπος, το συκώτι και τα μυϊκά κύτταρα στο σώμα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη. Στον ιατρικό κόσμο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη.

Η ίδια η αντίσταση στην ινσουλίνη καθιστά τα κύτταρα του σώματος ανίκανα να δεχτούν το σάκχαρο του αίματος για επεξεργασία σε ενέργεια. Αυτό σηματοδοτεί ότι το σώμα έχει έλλειψη ζάχαρης, καταστρέφοντας έτσι το γλυκογόνο.

Στο τέλος, η ζάχαρη θα συνεχίσει να συσσωρεύεται και να προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο ονομάζεται υπεργλυκαιμία.

Παράγοντες κινδύνου

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αυτήν την κατάσταση;

Οι παράγοντες κινδύνου είναι παράγοντες που σας κάνουν περισσότερο σε κίνδυνο να αναπτύξετε διαβήτη. Παραθέτοντας στη σελίδα Mayo Clinic, εδώ είναι διάφορα πράγματα που μπορεί να σας θέσουν σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη είναι:

• Οικογενειακό ιστορικό
• Εκτίθενται σε ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις
• Η παρουσία βλάβης στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος (αυτόματα αντισώματα)
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Είναι άνω των 45 ετών
• Η παχυσαρκία είναι υπέρβαρη
• Οκνηρός να κινηθεί
• Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό
• Prediabetes
• Έχετε ιστορικό ασθένειας PCOS
• Είχα διαβήτη κύησης σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
• Έχετε διαβήτη πριν από την εγκυμοσύνη
• Είχα αποβολή ή θάνατο (θάνατος) χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία
• Η παχυσαρκία πριν από την εγκυμοσύνη
• Έγκυος σε ηλικία άνω των 30 ετών

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί αυτήν την ασθένεια;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί πράγματι να εμφανίσουν συμπτώματα αυτής της ασθένειας, οπότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ωστόσο, ορισμένοι πάσχοντες μπορεί να μην εμφανίσουν καθόλου συμπτώματα, έτσι ώστε η ασθένεια να είναι δύσκολο να εντοπιστεί από την αρχή.

Ως εκ τούτου, για να κάνουν τη διάγνωση του διαβήτη, οι γιατροί δεν βασίζονται μόνο στα αποτελέσματα μιας τακτικής φυσικής εξέτασης. Απαιτούνται ορισμένες δοκιμές για τον προσδιορισμό του επιπέδου σακχάρου ή γλυκόζης στο αίμα.

Οι συνήθεις δοκιμές που πραγματοποιούνται για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη περιλαμβάνουν:

• Άμεση δοκιμή σακχάρου στο αίμα: εξέταση σακχάρου στο αίμα που μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή.
• Δοκιμή γλυκόζης νηστείας: εξέταση σακχάρου στο αίμα που γίνεται μετά από νηστεία για περίπου 8 ώρες.
• Δοκιμή στοματικού σακχάρου στο αίμα: Πρέπει να κάνετε νηστεία όλη τη νύχτα πριν κάνετε αυτό το τεστ και στη συνέχεια το τεστ γίνεται 2 ώρες μετά το φαγητό του πρώτου σας γεύματος. Τα σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου μετά τα γεύματα δείχνουν ότι έχετε διαβήτη.
• Δοκιμή γλυκοαιμοσφαιρίνης ή HbA1C: Η δοκιμή HbA1C πραγματοποιήθηκε για να ανακαλυφθεί η μέση τιμή του σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους μήνες. Αυτό το τεστ συνήθως γίνεται τακτικά αρκετές φορές το χρόνο μετά από θετικό έλεγχο για διαβήτη.

Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζετε τον διαβήτη;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε υγιείς.

Μην τα παρατάτε ακόμα, γιατί αυτή η ασθένεια μπορεί να ξεπεραστεί και να ελεγχθεί. Ένας από αυτούς, υποβάλλονται σε θεραπεία διαβήτη. Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη που αντιμετωπίζετε, εδώ είναι μερικές επιλογές για τη θεραπεία του διαβήτη:

1. Ένεση ινσουλίνης

Όταν έχετε διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα θα επιτεθεί στα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη, έτσι ώστε τα επίπεδα ινσουλίνης που παράγονται από το σώμα να μειωθούν. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν ενέσεις ινσουλίνης.

Αρκετοί τύποι ινσουλίνης που μπορεί να δοθούν περιλαμβάνουν:

• Ινσουλίνη γρήγορης δράσης: λειτουργεί γρήγορα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
• Εγώινσουλίνη αργής δράσης: Το αντίθετο της γρήγορης δράσης, αυτή η ινσουλίνη λειτουργεί αργά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης: Αν και η διάρκεια της ένεσης αυτού του τύπου ινσουλίνης είναι σχετικά μεγάλη, η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης συνδυάζεται συνήθως με ταχύτερη δράση, έτσι ώστε να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη της ένεσης.

2. Φάρμακα

Τα άτομα που εμφανίζουν διαβήτη γενικά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά την υπάρχουσα ινσουλίνη.

Δεν χρειάζονται φάρμακα όλοι οι διαβητικοί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί απλά να ζητήσει από τον ασθενή να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να είναι πιο υγιής, όπως η τακτική άσκηση και μετά από μια ειδική δίαιτα.

Λοιπόν, όταν αυτές οι δύο μέθοδοι δεν είναι αρκετές, τότε ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα για σακχαρώδη διαβήτη για να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Μερικά φάρμακα για σακχαρώδη διαβήτη που συχνά συνταγογραφούνται από γιατρούς είναι:

• Μετφορμίνη
• Πιογλιταζόνη
• Φάρμακα κατηγορίας σουλφονυλουρίας
• Αγωνιστής
• Ρεπαγλινίδη
• Ακαρβόζη
• Σιταγλιπτίνη
• Νατεγλινίδη

3. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, η κύρια θεραπεία που συνήθως συστήνουν οι γιατροί είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν συνήθως μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Η διατροφή που εφαρμόζεται μπορεί επίσης να έχει τη μορφή επιλογής τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Οικιακές θεραπείες

Τι μπορώ να κάνω για τον έλεγχο του διαβήτη;

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός σας συνήθως θα σας ζητήσει να τρώτε πιο θρεπτικά τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά και θερμίδες για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Ομοίως με τακτική άσκηση για την επίτευξη ιδανικού σωματικού βάρους.

Ακολουθούν οδηγίες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής για σακχαρώδη διαβήτη:

• Φάτε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως καστανό ρύζι, πατάτες φούρνου, πλιγούρι βρώμης, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλα τρόφιμα, όπως ξηροί καρποί, ψάρια και άπαχα κρέατα.
• Αντικαταστήστε τη ζάχαρη σας με γλυκαντικά που έχουν χαμηλές θερμίδες και περιέχουν χρώμιο για τη βελτίωση της λειτουργίας της ινσουλίνης στο σώμα.
• Αυξήστε την κατανάλωση πράσινων λαχανικών, όπως μπρόκολο και σπανάκι και φρούτα που μπορούν να μεταποιηθούν σε χυμό χωρίς ζάχαρη.
• Κάνοντας μέτρια άσκηση κατάλληλη για ασθενείς με διαβήτη, όπως περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία κοντά στο σπίτι σας.
• Ασκήστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για περίπου 30-45 λεπτά ή 5-10 λεπτά στην αρχή για να αυξήσετε σταδιακά την ένταση της άσκησης.
• Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι το σάκχαρο στο αίμα σας δεν είναι χαμηλότερο από 70 mg / dL.
• Εκτελέστε πολλές άλλες δραστηριότητες για να παραμείνετε δραστήριοι, για παράδειγμα καθαρισμός σπιτιού και κηπουρική.
• Ελέγξτε προσεκτικά και καταγράψτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κάθε μέρα. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά, δηλαδή πριν και μετά τα γεύματα και κατά τον ύπνο.

Πρόληψη

Πώς να αποτρέψετε τον σακχαρώδη διαβήτη;

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί επειδή σχετίζεται στενά με γενετικούς παράγοντες και αυτοάνοσες καταστάσεις. Ωστόσο, ευτυχώς μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης τύπου 2.

Ο τρόπος πρόληψης του διαβήτη μπορεί να γίνει υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής όπως:

1. Έχετε ένα ιδανικό σωματικό βάρος

Η παχυσαρκία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Η διατροφή (δίαιτα) χαμηλή σε θερμίδες και λίπος συνιστάται ιδιαίτερα ως ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του διαβήτη.

2. Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά

Τρώγοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

3. Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης

Για να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση σακχάρου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αντιγόνο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με γλυκαντικά χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και να ελέγξετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.

4. Ενεργά σπορ

Προσπαθήστε να ασκηθείτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα 3-5 φορές την εβδομάδα για να μεγιστοποιήσετε την επίτευξη του ιδανικού στόχου σωματικού σας βάρους.

Εκτός από τις τέσσερις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε επίσης να ελέγχετε τακτικά με το γιατρό σας ή να κάνετε το δικό σας σάκχαρο στο σπίτι εάν έχετε παράγοντες που σας θέτουν σε κίνδυνο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εντοπίσετε και να προβλέψετε πιο γρήγορα τον διαβήτη.