Εμμηνόπαυση

2026

Πόση άσκηση συνιστάται για ενήλικες;

Για άτομα ηλικίας 18-64 ετών, ο ΠΟΥ έχει συγκεκριμένες συστάσεις όπως τι είδους άσκηση και πόσο καιρό πρέπει να γίνει.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αφού μείνετε έγκυος έξω από τη μήτρα (έκτοπη), πότε μπορείτε να μείνετε έγκυος ξανά;

Η ευκαιρία να μείνεις ξανά έγκυος μετά την εγκυμοσύνη εκτός της προηγούμενης μήτρας είναι φυσικά εκεί. Ωστόσο, πότε είναι η κατάλληλη και ασφαλής στιγμή για να προσπαθήσετε να μείνετε ξανά έγκυος;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

4 Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάθος βερνίκι γέλης και να κάνετε τα νύχια τόσο κατεστραμμένα

Το αφρόλουτρο και η τέχνη των νυχιών είναι ένας τρόπος για τις γυναίκες να περιποιηθούν τον εαυτό τους. Δυστυχώς, όμως, αυτές οι 4 συνήθειες κάνουν τα νύχια να καταρρέουν γρήγορα εξαιτίας αυτού.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο όταν τα δάχτυλά σας πιάνονται στην πόρτα

Το χέρι σου πιάστηκε στην πόρτα; Φυσικά αυτό είναι πολύ ενοχλητικό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός τυφλοπόντικου και μιας ετικέτας δέρματος (acrochordon);

Οι τυφλοπόντικες και οι ετικέτες δέρματος αναπτύσσονται και στο δέρμα και δεν είναι κάτι επικίνδυνο. Τότε, ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο; Μπορεί ένας από αυτούς να μετατραπεί σε καρκίνο;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

8 κόλπα για τη φροντίδα των μαλλιών κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού & bull; γεια σου υγιή

Ο ζεστός καιρός συχνά διαταράσσει την εμφάνισή μας, ένα από τα οποία είναι ότι τα μαλλιά μας στεγνώνουν ή λιπαίνονται γρήγορα. Πώς είναι τα κόλπα για τη θεραπεία των μαλλιών κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αναγνωρίστε 5 τύπους πόνου που έχουν πολλές διαφορές

Όπως αποδεικνύεται, δεν είναι ο ίδιος ο πόνος σε όλους; Υπάρχουν πέντε τύποι πόνου που μπορεί να έχετε αισθανθεί σε διαφορετικούς χρόνους.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Να εξετάζουμε συνεχώς την αιτία του ματιού

Το κανονικό ροζ μάτι εμφανίζεται όταν ξυπνάτε. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης εκείνοι που βιώνουν αυτήν την κατάσταση όλη την ημέρα. Ποιες είναι οι αιτίες;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Γιατί οι άνδρες έχουν θηλές και τι κάνουν; γεια σου υγιή

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι θηλές στους άνδρες δεν έχουν τη λειτουργία του θηλασμού όπως οι γυναίκες. Λοιπόν, ποια είναι η λειτουργία των αρσενικών θηλών; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αναγνωρίστε τις 3 αιτίες της κολπικής εφίδρωσης και τον σωστό τρόπο αντιμετώπισής τους

Η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, αλλά εάν ο κολπικός τομέας ιδρώνει είναι ακόμα φυσιολογικός; Τι το προκαλεί και πώς να το λύσει;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν βιώνει εγκεφαλικό πάγωμα & bull; γεια σου υγιή

Εάν πίνετε ένα κρύο ρόφημα ταυτόχρονα και το κεφάλι σας αισθάνεται αμέσως πνιγμένο, αυτό ονομάζεται παγωμένο εγκεφάλου. Αλλά, είναι αλήθεια ότι ο εγκέφαλος είναι παγωμένος;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Προφορικά προβλήματα που παραμονεύουν σε ενεργούς καπνιστές και κόλπα για τη θεραπεία τους

Οι ενεργοί καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στοματικών προβλημάτων. Ακολουθούν κοινά προβλήματα και συμβουλές και κόλπα για τη θεραπεία και την πρόληψή τους.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Η υποδοντία είναι μια διαταραχή στην οποία ορισμένα δόντια δεν αναπτύσσονται

Η υποδοντία είναι μια γενετική διαταραχή των δοντιών που έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητα φαγητού και ομιλίας. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά, οι αιτίες και ο τρόπος αντιμετώπισής τους.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Μπορεί το σεξ να προκαλέσει συστολές εργασίας; & ταύρος; γεια σου υγιή

Το σεξ είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να προκαλέσετε συσπάσεις εργασίας για μητέρες που πρόκειται να γεννήσουν. Είναι αποτελεσματικό και ασφαλές;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τα αποτελέσματα είναι υψηλά και πολύ υψηλά, εδώ μπορείτε να το μειώσετε

Τα υψηλά επίπεδα SGOT και SGPT υποδεικνύουν ότι το ήπαρ σας δεν λειτουργεί σωστά. Χαλαρώστε, κάντε τα ακόλουθα 5 βήματα για να το επαναφέρετε σε κανονικά επίπεδα.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αυξήστε την αντοχή όταν παίζετε futsal με αυτούς τους 4 τρόπους

Μόλις έπαιξα futsal για λίγο αλλά ήδη αγωνίζεσαι και κουρασμένος; Αυτό είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε ειδική εκπαίδευση για να αυξήσετε την αντοχή σας στο γήπεδο! Εδώ είναι τα κόλπα.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αλλάξτε τα νύχια, τι το προκαλεί και πώς να το λύσετε;

Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να αλλάζει τα νύχια του; Ή το έχετε βιώσει ακόμη; Στην πραγματικότητα τι προκαλεί αυτήν την κατάσταση;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τα συμπτώματα της λεύκης εμφανίζονται μόνο στη δεκαετία του 20 και του 30

Τα συμπτώματα της λεύκης, η οποία είναι μια κατάσταση που προκαλεί άνιση τόνο του δέρματος, εμφανίζονται συνήθως μόνο ως ενήλικες. Γιατί όχι από την παιδική ηλικία;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τα συμπτώματα των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών στις γυναίκες συχνά αγνοούνται

Δεν χαρακτηρίζονται όλα τα συμπτώματα των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών από πόνο στα γεννητικά όργανα. Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα της αφροδίσιας νόσου που εμφανίζονται συχνά.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Βαλβιδικές καρδιακές παθήσεις: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η νόσος της καρδιακής βαλβίδας ή η διαρροή της καρδιάς συμβαίνει όταν οι βαλβίδες στην καρδιά δεν λειτουργούν σωστά. Μάθετε περισσότερα στο Hello Sehat.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τι επίδραση έχει η γήρανση στο νευρικό σύστημα; Γεια σου υγιή

Η διαδικασία γήρανσης θα συμβεί σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της γήρανσης στο νευρικό σύστημα; Βρείτε πλήρεις πληροφορίες για το Hello Sehat.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Προτείνονται 4 κινήσεις αν θέλετε προπονήσεις crossfit στο σπίτι

Οι ασκήσεις Crossfit μπορεί να είναι η επιλογή της άσκησής σας, επειδή είναι πολύ εύκολο να κάνετε στο σπίτι. Αν σας ενδιαφέρει, δείτε μερικές από τις προτεινόμενες κινήσεις του.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Απολέπιση του προσώπου σας, αυτός είναι ο ασφαλής τρόπος για να το κάνετε

Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο πρόσωπο πρέπει να καθαρίζονται τακτικά με απολέπιση του δέρματος. Πόσο σημαντική είναι η απολέπιση και πώς γίνεται;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

8 σημάδια που πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε & bull; γεια σου υγιή

Στη μέση μιας ρουτίνας τζόκινγκ το πρωί, ή ενώ ξοδεύετε χρόνο στο γυμναστήριο, σταματήστε αμέσως την άσκηση εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα σημάδια.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Αντίσταση στη λεπτίνη, μία από τις αιτίες της παχυσαρκίας και της συσσώρευσης λίπους

Εκτός από τις υπερβολικές θερμίδες και το λίπος, η παχυσαρκία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της αντίστασης στη λεπτίνη, μιας διαταραχής της ορμόνης της λεπτίνης. Μάθετε περισσότερα εδώ!
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Πότε να χρησιμοποιείτε αντιμυκητιασικά φάρμακα για φαγούρα στο δέρμα; & ταύρος; γεια σου υγιή

Ο κνησμός μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Μάθετε πότε μια τοπική ή αλοιφή είναι χρήσιμη για κνησμό λόγω μύκητα του δέρματος.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Συμβουλές μακιγιάζ μακράς διαρκείας για ιδιοκτήτες ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος

Για τους ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος, ένα πρόβλημα που προκύπτει συχνά κατά τη χρήση του μακιγιάζ είναι το σπάσιμο. Πώς χρησιμοποιείτε το σωστό μακιγιάζ ώστε να διαρκεί όλη την ημέρα;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

6 Απαιτείται εξοπλισμός κολύμβησης, ώστε η εκπαίδευση να μπορεί να μεγιστοποιηθεί

Το κολύμπι είναι ένα διασκεδαστικό άθλημα και έχει πολλά οφέλη. Για να βελτιώσετε τις δεξιότητες κολύμβησης, ας προετοιμάσουμε 6 εξοπλισμό κολύμβησης!
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Η ορθοστατική υπόταση, η αιτία της στάσης από το κάθισμα, μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη

Εάν αισθανθείτε ποτέ ζάλη και ο κόσμος περιστρέφεται όταν σηκώνεστε, ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Ακολουθούν οι πλήρεις πληροφορίες.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Χαμηλή φαρμακευτική αγωγή που συνταγογραφούν οι γιατροί για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να παίρνουν φάρμακα για να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση. Λοιπόν, ποιες είναι οι επιλογές για φάρμακα χαμηλού αίματος που συνήθως συνταγογραφούν οι γιατροί;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Συχνή ναυτία κατά τη λήψη έγκυων βιταμινών; εδώ είναι ο σωστός τρόπος & bull; γεια σου υγιή

Είναι σημαντικό να πίνετε έγκυες βιταμίνες για τη διατροφική πρόσληψη του εμβρύου. Τι γίνεται όμως αν σε κάνει να ναυτία; Ακολουθούν συμβουλές για την κατανάλωση βιταμινών για έγκυες γυναίκες.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

4 βιταμίνες για γρήγορη πάχυνση μαλλιών & ταύρος; γεια σου υγιή

Τα λεπτά μαλλιά μας κάνουν μερικές φορές ανασφαλείς. Οι βιταμίνες είναι η λύση. Ποιες είναι οι βιταμίνες για την πάχυνση των μαλλιών;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Η πνευμονική νόσος, βράζει στους γλουτούς που συχνά προσβάλλουν τους άνδρες

Δοκιμάστε να ελέγξετε την πλάτη σας. Ακριβώς πάνω από το κενό στους γλουτούς, υπάρχει ένα μεγάλο κομμάτι που μοιάζει με βρασμό; Αυτό είναι ένα σημάδι της πνευμονικής νόσου.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Γκόντα

Το να έχεις μυϊκό σώμα είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων γιατί κάνουν ασκήσεις. Ήμουν τόσο πρόθυμος να κάνω τα όνειρα πραγματικότητα, μερικά άλλαξαν την προπόνηση, το ξέρεις!
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Τσίχλα στη γλώσσα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία & ταύρος; γεια σου υγιή

Ποιος δεν είχε ποτέ πληγές στη γλώσσα; Ωστόσο, μπορεί να μπερδευτείτε σχετικά με το τι προκαλεί τσίχλα στη γλώσσα. Ακούστε την εξήγηση!
Διαβάστε περισσότερα »
2026

7 Αιτίες κολπικής λοίμωξης εάν δεν είχε ποτέ σεξ & bull; γεια σου υγιή

Οι κολπικές λοιμώξεις είναι συνήθως ένα σύμπτωμα της αφροδίσιας νόσου. Αλλά αποδεικνύεται, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα εάν δεν έχετε κάνει ποτέ σεξ.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

6 Παρενέργειες μετά από χειρουργική επέμβαση υστερεκτομής

Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας είναι συνήθως μια λύση σε προβλήματα με το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Ωστόσο, γνωρίζετε τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες της υστερεκτομής;
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Οι μάσκες φύλλων είναι κατάλληλες όχι για όλους; μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα;

Οι μάσκες φύλλων είναι πολύ δημοφιλείς λόγω των πλεονεκτημάτων τους. Αυτό το όφελος υπάρχει μόνο εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μάσκα φύλλων κάθε μέρα; Δείτε το εδώ!
Διαβάστε περισσότερα »
2026

3 Ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας στην υγεία των οστών σας

Ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας δεν είναι μόνο στην υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Για παιδιά και ενήλικες, η παχυσαρκία μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των οστών.
Διαβάστε περισσότερα »
2026

Πρώιμος οργασμός στις γυναίκες: αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Όταν οι περισσότερες γυναίκες παραπονούνται ότι είναι δύσκολο να οργαστούν, υπάρχουν γυναίκες που έχουν πρώιμο οργασμό. Παρόμοια με την πρόωρη εκσπερμάτωση στους άνδρες, μπορεί να επηρεάσει το σεξ.
Διαβάστε περισσότερα »